Сердечно-сосудистая система у пожилых людей

13 Февраля 2026

Чем отличается сердечно-сосудистая система пожилых людей?
- с годами сердце ослабевает: его сокращения становятся слабее, расслабление тоже происходит не так, как в молодости;
- уменьшается объём крови, выталкиваемой сердцем при каждом сокращении;
- изменяется объём полостей сердечной мышцы;
- сосуды теряют эластичность;
- на стенках сосудов появляются атеросклеротические бляшки, сужающие их просвет;
- капилляры становятся более извитыми и длинными, часть их слипается и перестает проводить кровь; из-за этого значительно ухудшается кровоснабжение тканей тела;
- из-за ухудшения питания мышцы слабеют: физическое усилие переносится гораздо хуже, развивается одышка;
- слабая работа сердца приводит к образованию отеков и затруднению выводя из организма жидкости.

Все эти изменения проявляются значительно сильнее при наличии факторов риска, из которых наибольшее значение имеют:
- ожирение;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- хронические заболевания: сахарный диабет, гипертония, болезни печени и желудка, заболевания почек и легких.

Сосуды также лучше сохраняют эластичность, если по ним активнее движется кровь. Мелкие капилляры, через которые кровь поступает к тканям мышц, медленнее теряют свои свойства при регулярных умеренных физических усилиях.
Ежедневная ходьба и несложные упражнения вполне способны позитивно влиять на здоровье в любом возрасте. Особенно в сочетании с сбалансированным здоровым питанием и рациональным образом жизни.

Дата создания: 13.02.2026 10:37:02

Дата изменения: 13.02.2026 10:39:05