20.03.2026

С возрастом наш организм претерпевает естественные изменения, и зубочелюстная система — не исключение. Ненецкая окружная больница подготовила для людей старшего поколения рекомендации, основанные на официальных медицинских данных и клинических рекомендациях.

Что происходит с полостью рта после 60 лет?

По данным статистики, более 70% людей старше 65 лет страдают заболеваниями дёсен. С возрастом происходит целый комплекс изменений:

Ксеростомия (сухость во рту) — часто возникает из-за приёма лекарственных препаратов или нарушения работы слюнных желёз. Слюна — естественный защитник зубов, и её недостаток резко повышает риск кариеса и воспалений.

Истончение эмали — она становится тоньше, темнеет, появляется повышенная чувствительность зубов. У женщин потеря костной ткани на 15-20% выше, чем у мужчин, что отражается и на состоянии альвеолярных отростков челюсти.

Рецессия десны — оголение шеек и корней зубов, что делает их уязвимыми для кариеса и инфекций.

Изменение состава слюны — снижаются её защитные функции, меняется микрофлора полости рта.

Главное правило: регулярный уход даже при отсутствии зубов

Многие пожилые люди ошибочно полагают: если зубов почти не осталось, посещать стоматолога необязательно. Это опасное заблуждение. Даже при полном отсутствии зубов необходимо контролировать состояние десен, слизистой и протезов.

Как правильно ухаживать за полостью рта: рекомендации специалистов

Чистка зубов — дважды в день, мягкой щёткой. Используйте щётку с мягкой щетиной, чтобы не травмировать истончённую эмаль и чувствительные дёсны . Паста должна содержать фтор — он защищает от кариеса в любом возрасте.
Очищайте не только зубы, но и язык — на нём скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах и воспаления.

Используйте ирригатор. Это прибор №1 для гигиены полости рта в пожилом возрасте, особенно при наличии коронок, мостов и имплантов. Ирригатор вымывает остатки пищи из труднодоступных мест и массирует дёсны, укрепляя сосуды пародонта. Важно! Подбор ирригатора должен осуществляться со стоматологом — при некоторых заболеваниях сердца его применение может быть ограничено.

Боритесь с сухостью. Пейте больше воды в течение дня, используйте специальные увлажняющие спреи или гели (искусственную слюну), которые можно приобрести в аптеке . Если сухость вызвана лекарствами, проконсультируйтесь с лечащим врачом — возможно, он подберёт альтернативный препарат.

Правильно питайтесь. В рационе должны быть продукты с жёсткой мякотью (яблоки, морковь), но есть их лучше кусочками, не нагружая откусывающие движения. Исключите сухари и орехи — они могут привести к сколам. Полезны молочные продукты, рыба, зелёные овощи.

Особый уход за зубными протезами

Если вы пользуетесь съёмными протезами:
Снимайте их на ночь и оставляйте в специальном дезинфицирующем растворе.
Чистите протезы ежедневно специальной щёткой и пастой для протезов.
Обязательно промывайте протез после каждого приёма пищи.
Никогда не подпиливайте и не подравнивайте протез самостоятельно — только у врача-ортопеда! Неровности и царапины становятся рассадником инфекции.

Чего делать категорически нельзя

Не используйте народные средства без консультации врача. Составы на основе чеснока, мухомора и других агрессивных компонентов могут вызвать химический ожог истончённой слизистой, что особенно опасно в возрасте старше 60 лет из-за повышенного риска онкологических заболеваний.

Не курите. Курение усугубляет проблемы дёсен, замедляет заживление после стоматологических процедур и повышает риск рака полости рта.

Когда обращаться к врачу?

Стоматолога необходимо посещать минимум раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит.

Повод для немедленного визита:
Любая рана во рту, не заживающая более двух недель.
Появление кровоточивости, отёчности дёсен.
Изменение цвета слизистой, появление уплотнений или язвочек.
Сухость, дискомфорт при ношении протезов.

Помните: онконастороженность в пожилом возрасте — залог своевременного выявления опасных заболеваний. То, что кажется безобидной язвочкой, может оказаться началом серьёзного процесса.

Здоровье полости рта напрямую влияет на общее самочувствие, качество жизни, возможность полноценно питаться и радоваться общению без  стеснения. Забота о зубах и дёснах в любом возрасте — это инвестиция в активное долголетие.


Дата создания: 20.03.2026 16:46:26

Дата изменения: 20.03.2026 16:46:26